而今既悟尘劳苦。已是身遭遇。屏弃浮华宜朴素。常怀柔弱，莫生贪妒。言行须相副。 闲中不起闲思虑。自得玄中妙玄趣。营养三田无旦暮。阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。

欲要超离苦海，先须割爱忘情。 从来坑堑刬教平。 不入荒凉斜径。 幻景浮华识破，疑心妄念休生。 潇潇洒洒向前行。 步步蓬莱有准。

寿高由是殢耽家。斜日对馀霞。不觉尽成皓鬓，难得再如鸦。 牙渐朽，眼蒙纱。少光华。残年何异，雨打衰桐，风撼狂花。