在俗修真，居尘出世，当以悟性为先。 处心清静，常守定中禅。 见素少思寡欲，忘人我、随分安然。 行藏处，潇潇洒洒，渴饮倦来眠。 问归根复命，还须立鼎，炼汞烹铅。 遇采铅时节，把火先扇。 握固则云藏烟聚，运动则斗转星旋。 半时内，玄机成象，月白照青天。

一点灵光，因形降、来居心窍。 本玄玄幽微，朗朗晃耀。 只为贪生多爱欲，渐教习性忘真妙。 算不如、直下早收头，回光照。 悟真机，存三要。 炼银铅，烧金铫。 这复命归根，虎龙吟啸。 海底风生铁马驰，山头月落金鸡叫。 三年九载整工夫，超尘表。

圣人传道，执其中、妙在惟精惟一。放则周流弥六合，卷则退藏于密。格物致知，正心诚意，静里包皇极。居仁由义，应机不费毫力。 四时天地同参，火符合候，默默存真息。三五归元至德纯，保合太和冲溢。体用一原，显微无间，尽性穷端的。死生勘破，到头还是空寂。