嘉种分淇澳，灵根毓清都。 子孙既繁衍，枝叶何纷敷。 羽人抱高志，淡泊宗玄虚。 开窗翠霭入，展席晴云舒。 昼闲寂无事，宝篆销金炉。 手持长生诀，心味灵筌书。 清风满广座，明月来凤雏。 何时解羁鞅，一造云巢居。

我家在金华，居近赤松侧。 赤松有山人，云是蓬壶客。 服食惟紫霞，叱咤起白石。 至今千载下，在在存遗迹。 春暮桃源深，天空海云碧。 几欲叩其门，奈此尘凡隔。 飘飖紫阳生，灵台湛虚寂。 弹指惊鬼神，妙用麾霹雳。 沧洲与赤城，乘鸾恣游适。 真侣会因逢，烦君致吾臆。

余宗本名门，历年逾五百。 家世笃忠贞，奕叶传清白。 大父常山公，举代称儒宗。 厥生子三人，衍庆流无穷。 伯也实乃祖，季也为叔父。 出处虽不齐，辛勤植门户。 仲即我严君，力学贯天人。 斯文绍前哲，盛名天下闻。 余生蹇且劣，髫年失怙恃。 蓼莪重兴哀，风木感劬瘁。 间关四十载，无术周其身。 黾勉缉先业，缕发悬千钧。 朅来被虚名，万里宦川蜀。 一官未云满，又窃太学禄。 太学贤俊关，衿佩何珊珊。 李桓既杂遝，陈杜相后先。 自从尘师席，强颜僚寀后。 但恐贤路妨，齑盐甘所受。 敝裘雪霜里，孤灯风雨中。 芳颜日凋谢，老丑形青铜。 故山渺东浙，无由赋归去。 骨肉不在眼，梦寐常相晤。 昨朝乡人来，语我消息真。 喜汝兄及弟，幸与诗书亲。 富贵果何物，有隆还有替。 譬若风中花，时去即憔悴。 惟有积善者，不啻日晷长。 虽然猝难见，后嗣绵绵昌。 我愿汝等贤，背恶力趍善。 立德须象先，行道毋惮远。 桥门适公退，掩关缀新诗。 话言固覼缕，庶写长相思。