虞帝南巡后，殷宗谅闇中。 初辞铸鼎地，已闭望仙宫。 晓落当陵月，秋生满旆风。 前星承帝座，不使北辰空。

仲夏斋戒月，三旬断腥膻。 自觉心骨爽，行起身翩翩。 始知绝粒人，四体更轻便。 初能脱病患，久必成神仙。 御寇驭泠风，赤松游紫烟。 常疑此说谬，今乃知其然。 我今过半百，气衰神不全。 已垂两鬓丝，难补三丹田。 但减荤血味，稍结清净缘。 脱巾且修养，聊以终天年。

今朝览明镜，须鬓尽成丝。 行年六十四，安得不衰羸。 亲属惜我老，相顾兴叹咨。 而我独微笑，此意何人知。 笑罢仍命酒，掩镜捋白髭。 尔辈且安坐，从容听我词。 生若不足恋，老亦何足悲。 生若苟可恋，老即生多时。 不老即须夭，不夭即须衰。 晚衰胜早夭，此理决不疑。 古人亦有言，浮生七十稀。 我今欠六岁，多幸或庶几。 傥得及此限，何羡荣启期。 当喜不当叹，更倾酒一卮。