周易 · 益卦
巽上震下，利有攸往，利涉大川。
初九，利用为大作，元吉，无咎。
六二，或益之十朋之龟，弗克违。永贞吉。王用享于帝，吉。
六三，益之用凶事，无咎。有孚。中行告公用圭。
六四，中行告公，从，利用为依迁国。
九五，有孚惠心，勿问，元吉。有孚，惠我德。
上九，莫益之，或击之，立心勿恒，凶。
周易 · 艮卦
艮上艮下，艮其背，不获其身，行其庭，不见其人，无咎。
初六，艮其趾，无咎。利永贞。
六二，艮其腓，不拯其随，其心不快。
九三，艮其限，列其夤，厉，熏心。
六四，艮其身，无咎。
六五，艮其辅，言有序，悔亡。
上九，敦艮，吉。
注释
艮：止息，歇息，引申为保护。全卦的内容是讲注意保护身体。 获：用作“护”。 庭：园宅。 趾：这里代指脚。 胖：腿肚子。 拯：保护。 随：用作“隋”，意思是肉，这里指肌肉。 限：腰部。 夤：意思是胁部肌肉。 熏：同“熏”。 熏心：意思是心像被火烧一样痛苦。 辅：指面部。 敦：意思是额部，这里代指头部。